Suco De Aloe Vera – Beneficios – Como Fazer

Hoje em dia, o suco de Aloe vera 100% puro tem múltiplos usos na medicina e na estética natural. Esta planta tem múltiplas propriedades curativas e regenerativas que são benéficas tanto para nossa pele quanto para nosso organismo.

Esta planta é utilizada há anos como remédio caseiro e medicina natural e tem sido utilizada em países de todo o mundo, como África, China e oriente Médio.

De todos os produtos que podemos encontrar feitos com Aloe, o suco de Aloe tem sido usado para tratar diferentes problemas de saúde, como colesterol, prisão de ventre ou má digestão.

Você pode tomar este produto ocasionalmente ou pode incluí-lo em sua dieta mediterrânea. Você pode estar se perguntando porque o suco de Aloe vera é saudável? Neste post nós lhe dizemos tudo o que você precisa saber sobre o suco natural de Aloe vera e você descobrirá as razões mais incomuns pelas quais é bom incorporá-lo à sua dieta diária.

O Que É Suco De Aloe Vera?

A planta Aloe é uma espécie extraordinária do gênero Aloe. Ela cresce abundantemente em uma grande variedade de climas tropicais e tem sido usada por centenas de anos como planta medicinal.

O suco de Aloe vera é um líquido viscoso espesso criado usando a carne interna das folhas de Aloe vera. É popularmente conhecido por tratar queimaduras solares. E se você decidir beber este suco regularmente, ele lhe proporcionará muitos benefícios à saúde que você talvez não tenha conhecido.

O suco de Aloe vera é obtido esmagando ou amassando toda a folha de Aloe vera, seguido de alguns passos para purificar e filtrar o líquido extraído. Com um sabor muito suave e muito perdoador, o suco pode ser facilmente misturado e adicionado a diferentes bebidas e smoothies. Isto torna o suco de Aloe vera, extraído um suplemento alimentar prático e perfeito para adicionar à nossa dieta diária.

o que e suco de aloe vera

Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Beber Suco De Aloe Vera?

Há muitos motivos para beber suco de Aloe vera puro, pois ele proporciona inúmeros benefícios à saúde.

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Benefícios Digestivos

O Aloe vera contém várias enzimas conhecidas por ajudar a quebrar gorduras e açúcares e manter a digestão fluida.

Se seu sistema digestivo não estiver funcionando corretamente, você não absorverá todos os nutrientes dos alimentos que está ingerindo. Você tem que tentar manter seu motor interno saudável de modo a receber os benefícios da dieta que está praticando.

O Aloe ajuda significativamente a reduzir a irritação nos intestinos e no estômago. O suco também pode ajudar pessoas com síndrome do intestino irritável e outros distúrbios inflamatórios intestinais.

Um estudo de 2013 concluiu que o suco de Aloe ajuda a reduzir a dor e o desconforto da síndrome do intestino irritável.

O Aloe vera também é muito benéfico para as pessoas que sofrem de colite ulcerosa.

Alcalinidade

Um corpo com um pH ácido é um terreno fértil para doenças. É uma atmosfera onde a doença prospera. Ajude a manter o equilíbrio de seu corpo comendo e bebendo alimentos e bebidas alcalinas, tais como suco de Aloe vera.

Outras opções de alimentos alcalinos incluem o seguinte:

  • Nozes
  • verdes folhosos
  • frutas
  • sementes
  • tubérculos
  • pulsos

Melhorando a Função Hepática

Quando se trata de desintoxicação, a função hepática saudável é um fator muito importante.

O suco de Aloe vera é uma das melhores maneiras de manter seu fígado saudável e em boas condições. Isto ocorre porque o fígado funciona melhor quando o corpo está devidamente nutrido e hidratado. O suco de Aloe vera é ideal para o fígado e outros órgãos do corpo porque é hidratante e rico em fitonutrientes.

Hidratação Para Nosso Corpo

A planta de Aloe contém muita água, por isso é uma das melhores maneiras de prevenir ou tratar a desidratação. Ficar hidratado durante todo o dia ajuda seu corpo de muitas maneiras. Uma delas é a desintoxicação, proporcionando uma maneira de purgar e eliminar as impurezas. O suco também contém uma grande quantidade de nutrientes que ajudam muito a produção de órgãos do organismo.

Isto é muito importante na vida, porque os rins e o fígado são os principais responsáveis pela tarefa de desintoxicar o sangue e produzir urina. Por causa disso, é necessário mantê-los saudáveis.

A recuperação após intenso exercício também requer hidratação através da ingestão de líquidos. Seu corpo precisa de mais fluidos para expelir o acúmulo de ácido láctico do exercício. Experimente o suco de Aloe vera após seu próximo treino duro e você notará uma recuperação surpreendente.

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Suco De Aloe Vera Para Nossa Beleza

Ter este suco de Aloe em mãos também pode ser bom para manter nossa beleza.

Tente usá-lo para os seguintes hábitos de beleza:

  • Tratamento para couro cabeludo irritado, misturando-o com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta.
  • Como um hidratante leve.
  • Queimadura solar.
  • Como maquiagem (aplicar antes da fundação).
  • Pode ser usado como um removedor de maquiagem.

Ajuda a Melhorar a Constipação

Beber regularmente um copo de suco de Aloe vera ajuda a aumentar o conteúdo de água em seus intestinos. Pesquisas recentes feitas por cientistas mostraram uma ligação entre o aumento do conteúdo de água intestinal e a estimulação do peristaltismo, o que ajuda a passar as fezes correta e suavemente.

Se você está com prisão de ventre ou geralmente tem problemas de constipação, tente incorporar o suco de Aloe vera em sua rotina alimentar diária. O Aloe também pode ajudar muito a normalizar as bactérias saudáveis em seu intestino, mantendo sua flora intestinal saudável e muito equilibrada.

Benefícios Para a Pele

O suco de Aloe vera hidratante pode ajudar a reduzir a frequência e a aparência da (acne). Ela também pode ajudar a reduzir condições de pele como psoríase e dermatite em muitas pessoas que a tomam.

O Aloe é uma rica fonte de antioxidantes e vitaminas que podem ajudar a proteger sua pele. É muito mais eficaz do que muitos podem pensar.

Os compostos importantes que compõem o Aloe vera também demonstraram neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparar sua pele dos danos solares existentes e ajudar efetivamente a prevenir as linhas finas e rugas no rosto.

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Contém Numerosos Nutrientes

O suco de Aloe vera é embalado com nutrientes que são benéficos à nossa saúde. Bebê-lo diariamente é uma excelente maneira de garantir que não se torne deficiente. Contém vitaminas e minerais importantes como as vitaminas B, E, C e ácido fólico.

Também contém pequenas quantidades de:

  • Manganês
  • potássio de cálcio
  • selênio
  • cobre
  • potássio
  • crômio
  • sódio
  • magnésio
  • zinco

É também uma das únicas fontes vegetais de vitamina B-12. Esta é uma excelente notícia para vegetarianos e veganos.

Manter o consumo diário de alimentos e bebidas ricos em nutrientes, como suco de Aloe, é fundamental para combater a maioria das doenças evitáveis.

Alivia a Acidez Do Estômago

Beber regularmente suco de Aloe vera pode lhe dar grande alívio quando a azia ataca seu estômago. Os compostos presentes no suco de Aloe vera ajudam a controlar e regular a secreção de ácido no estômago. Foi até mesmo demonstrado em estudos científicos que os efeitos combatem as úlceras gástricas e evitam que elas se tornem maiores.

Quais São Os Efeitos Colaterais De Beber Suco De Aloe Vera?

O Aloe vera branqueado (purificado, baixo em antraquinona) folha inteira é considerado seguro. Um estudo realizado em 2013 sobre ratos alimentados com várias concentrações de Aloe vera purificado durante dois a três meses não mostrou nenhum efeito adverso.

Suco De Aloe Colorido Ou Descolorido

Por outro lado, o suco de Aloe vera não colorido e não purificado tem contra-indicações desagradáveis, incluindo diarreia e cãibras.

A diarreia pode causar dores graves na área peroneal, desequilíbrios eletrolíticos e desidratação.

Muitos pesquisadores concluíram que os efeitos colaterais causados pelo suco de Aloe vera não purificado são o resultado da presença de antraquinona, considerada um laxante para as pessoas.

Beber regularmente um copo de suco de Aloe a partir das folhas da planta de Aloe é considerado tóxico e deve ser evitado.

Um estudo realizado em 2013 por cientistas descobriu que o extrato de folha inteira de Aloe vera aumentou o risco de adenomas de cólon (benignos) e carcinomas (câncer) em muitos dos ratos utilizados no experimento. Em contraste, outro estudo em ratos durante o mesmo ano, 2013, concluiu que o suco purificado e descolorido é uma opção mais segura quando comparado com o Aloe vera colorido.

Quando você decidir comprar suco de Aloe, procure as seguintes notações no rótulo:

  • Descolorido.
  • Testado quanto à segurança.
  • Biológico.
  • Purificado.

Onde Comprar Suco De Aloe Vera

O suco de Aloe vera pode ser comprado on-line ou na maioria dos mercados de alimentos orgânicos. Ao comprar suco de Aloe vera, é altamente recomendável que você preste atenção à qualidade do produto.

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Procure suco de Aloe orgânico, puro e 100% natural. É importante que você beba suco puro de Aloe vera em vez de um que seja misturado com outros ingredientes.

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Quanto Açúcar Está No Suco De Aloe Vera?

Ao contrário da maioria dos sucos, uma pequena porção de suco de Aloe vera não contém açúcar e realmente contém apenas algumas calorias. Se você estiver observando e tentando reduzir sua ingestão de açúcar, o suco de Aloe vera é uma opção altamente recomendada.

Como Fazer Suco de Aloe Vera